Tanpa SAHABAT Hidup Sunyi Sepi

Sahabat antara insan yang paling dekat di hati kite . Bile kite berhadapan dengan seorang sahabat, kite mampu berkongsi ape saje . Tak ade rase malu yang bersise, segale rase dikongsi bersame, tak kire sedih atau gembire . Menjadi sahabat kepade seorang insan biar laa berlandaskan kejujuran, jangan sesekali wujudnye sebuah penipuan . Menjadi sahabat juge biar laa yang mendatangkan kebahagiaan, bukan hanye membawe beban . Namun biar siape pun sahabat kite tu , trime laa mereka seade nye . Percaye laa tanpe sahabat idop kite bakal sunyi . Andai ade yang salah, tegur laa dengan penuh berhemah . Walo kite punye couple , tapi teman still paling setie . Walo kite punye harte bende yang banyak , tapi teman still paling berharge .


Buat sahabat Yaya , SAYANG KORANG SANGAT SANGAT

6 Makanan Yang WAJIB Dihindari Semasa 'BERDIET'

1.MINUMAN BERSODA
soda boleh menciptakan gas di dalam tubuh. bukan itu saja , minuman ini juge boleh menyebabkan sakit kepala .


2.MINUMAN DALAM TIN ATAU KOTAK .
minuman seperti ini biasanya tinggi kalori, tinggi gula dan menggunakan bahan pengawet .


3.JUS MANIS
mengandungi kalori yang berpontesi meningkatkan kalori dalam badan .


4.MAKANAN RINGAN
makanan seperti ini rendah nutrisi, tinggi sodium dan tinggi kalori .


5.MAKANAN YANG MASAM
buah-buahan seperti mangga rasanya memang tidak dinafikan sangat merangsangkan tapi asamnya membuatkan perut meragam seharian dan mungkin boleh memudaratkan sesi 'BERDIET'


6.COKLAT
selain mengandungi banyak kalori , ianya juga tidak elok untuk kesihatan gigi jika BERLEBIHAN ( sikit sikit boleh laa , hee ) .